Si acabas de tener a tu hijo y te sientes algo triste puedes estar padeciendo de Baby Blues. Este es un síndrome, también conocido como tristeza posparto, que afecta 80% de las mujeres y su duración puede estar entre 15 y 20 días.

Este síndrome suele ser confundido con la Depresión posparto (agregar link de artículo) lo que lo hace problemático, aunque en sí mismo no lo sea.

Conoce más sobre Cuidado con la depresión posparto.

Existen varias causas que se atribuyen a la presencia del síndrome Baby Blues y que se deben tener en cuenta a la hora de tratarlo:

Tristeza sin razón aparente

Cambios hormonales

Irritabilidad y molestia recurrente

Cambios de humor

Frecuentes episodios de llanto sin justificación

Angustia y fatiga

Preocupación por tu desempeño como madre

Dolor debido al parto

Incomodidad resultante del cansancio y el parto

Aunque este listado es muy similar al que podrías encontrar cuando se habla de depresión posparto, existen diferencias sutiles pero muy importantes que pueden ayudarte a superar esta etapa de la mejor forma.

Diferencias:

El Baby Blues aparece, generalmente, durante la semana siguiente al parto. La depresión posparto puede aparecer inmediatamente o meses después de dar a luz.

El síndrome de Baby Blues dura entre 15 y 20 días, después de este tiempo la tristeza desaparece sola. La depresión posparto puede durar por más de un año según sea tratada.

El Baby Blues no requiere de ningún tipo de tratamiento, solo necesita empatía y comprensión. En el caso de la depresión posparto, se requiere de tratamiento psicológico y acompañamiento familiar.

Identificando correctamente el trastorno que puedes llegar a tener, puedes tomar las medidas adecuadas para superar este momento tan importante en tu vida y la de tu hijo.

Cabe recordar que estar rodeada por tu familia, contar con el apoyo de tu pareja y comenzar el proceso de aceptación sobre tu nueva vida hará que esta transición sencilla y saludable, tanto para ti como para tu hijo.